Saúde Bucal

Saúde Bucal

Como previnir os problemas bucais?
A Prevenção dos problemas bucais começa na alimentação. Dê preferência às frutas, fibras e verduras; evite os alimentos ácidos e açucarados, refrigerantes e alimentos pastosos. Mastigue demoradamente ,distribuindo a mastigação para toda a boca , desta forma dará maior vigor aos dentes na arcada óssea e propiciará uma boa digestão.
Não use os dentes para fins mecânicos, tais como: partir linhas, abrir garrafas, quebrar alimentos de casca dura .
Use diariamente o fio dental, sugerimos fazê-lo antes da escovação para que ele complemente-a ; removendo resíduos maiores retidos entre os dentes.
 
A escovação dos dentes deve ser feita após cada refeição, antes de dormir e ao acordar.
Dedique de 5 a 10 minutos de higienização na frente do espelho.
1) Enrole 45 cm de fio dental em volta do dedo médio de cada mão.
2) Deslize o fio dental no espaço entre os dentes, suavemente, em direção
à gengiva.
3) Curve o fio sobre a superfície de cada dente e movimente-o verticalmente,
para remover a placa.
 
A escovação dos dentes deve ser feita após cada refeição antes de dormir e ao acordar.
1) Use sempre creme dental com flúor.
2) Em frente ao espelho, posicione a escova num ângulo de 45º na junção
do dente com a gengiva.
3) Faça movimentos rotatórios, vibrando a escova suavemente, por grupo de 2 dentes.
4) Deslize a escova no sentido da gengiva para a área de mastigação.
5) Faça movimentos de vai-e-vem na área de mastigação.
6) Escove suavemente o dorso da língua no final da escovação.
7) Faça um bochecho com uma solução anti-séptica para completar a
higiene bucal.
 
Por que é importante consultar o dentista a cada 6 meses ?
É muito importante consultar regularmente o dentista, para que ele possa avaliar a saúde bucal e orientar sobre os procedimentos corretos.
O dentista faz uma análise da boca, detectando desde o início, cáries ou problemas gengivais e dando seqüência ao tratamento curativo.
É também recomendada a realização de limpeza periódica, pois mesmo com todos os hábitos de higiene bucal, poderá haver a formação de tártaro, que só o dentista consegue remover.